CONSEJOS (datos para fines didacticos)
http://www.yumping.com.mx/noticias-deportes-extremos/10-consejos-para-caminatas-por-la-naturaleza--c794
Equipamiento para realizar caminatasCaminatas y otras cosas
Ricardo Druck
Desafio de los Volcanes
Calzado adecuado
Mochila liviana
Cantimplora
El uso de bastón, sea uno técnico telescópico o una caña colihue, ayuda mucho ya que sostiene el 8% del peso del cuerpo, permitiendo regular el esfuerzo, especialmente en los sectores de ascenso.
ALGO MAS PARA LLEVAR
Botiquín básico de primeros auxilios y / o emergencias:
Si hasta cuando estamos en la seguridad que nos brinda nuestra propia casa podemos sufrir accidentes, imagínense en un ambiente que no conocemos, estaremos expuesto a todo tipo de peligros como pueden ser golpes, raspaduras, picaduras, insolaciones, dolores, malestares en general y otros peligros. Es por eso que debemos ir preparados para cualquier cosa que debamos enfrentar y curar, para esto el botiquín es perfecto.
Comida
Importantisimo, si vamos a salir por varios días a la montaña, al bosque o a cualquier lugar donde vayamos a estar aislados debemos llevar comida suficiente y adecuada, ya que si vamos a estar caminando durante gran parte del día perderemos energía que debemos reponer y para eso las barras de cereal, geles energéticos, frutas y carnes secas te serán muy importantes más que llevar un pollo o cualquier otra comida que tengas que cocinar asar o de difícil transportación.
Alumno: Diego Hernández Reyes
ResponderEliminarTercer Grado
Grupo III
Turno: Matutino
Excelente articulo, espero siga en pie esa salida del bosque. En este apartado nos especifica los lineamientos necesarios para poder andar en un bosque como caminata. Ciertamente es necesario el calzado por que muchas veces no sabemos elegir bien y el paseo puede ser de lo más incomodo, la comida ya es un concepto indispensable que no puede faltar y es nuestra obligación procurar que este de lo más fácil de preparar y que sea beneficiario en el recorrido. El echo de querer salir a una camina implica precauciones y planear cada aspecto para tener un exitoso día.
SUSANA ABIGAIL GUTIERREZ GONZALEZ
ResponderEliminar3° IV
interesantes datos!
considero que es importante saber lo que se tendría que llevar para una caminata en la montaña... Gracias por el dato, lo tomare en cuenta para cuando se arme la caminata!!!
Hay que llevar los limones!! n.n
CRISTIAN SANCHEZ CARRILLO
ResponderEliminar3*I
BUENA INFORMACION es importante saber estes tips para cuando salgas a una caminata .
Limny Carolina Zepeda Valencia
ResponderEliminar3°I
Matutino
Me gusto mucho la información acerca sobre lo que se debe de llevar en una caminata, como son el botiquín de primeros auxilios, y así mismo la comida, no obstante esto nos va aservir para la caminata que realizaremos.
Eloy Cuestas rodriguez 3° II
ResponderEliminara mi me gusto la informacion que nos brinda hacerca de los materiales o instrumentos que se deven llevar en una camioneta para tener mas confianza para realizar la caminata del dia 21 de marzo esto para prevenir accidentes como mareos deshidratacion raspones entre otras cosas grasias
Gemma Elizabeth Toavar Ramírez 3°II N.L.45
ResponderEliminarCreo que si es importante saber cueles son los artículos básicos para una caminata puesto que a veces se llevan cosas inecesarias y lo unico que causan es provocar más peso. Además es muy importante llevar alimentos agua y botiquín lo cual ayudaría más a a que no se susitará una situación de riesgo como la deshidratación.
Zaira Germán Garcia 3° II
ResponderEliminarMe parece bueno el estar informados sobre lo que necesitamos para realizar esa salida, pues muchas veces vamos solo por cumplir o por ir y tomamos todo lo anterior a la ligera como el botiquien y debemos considerar que si es indispensable en caso de que pase algo (ojala noy las recomendaciones me parecen buenas, más vale ir preparados. Espero en verdad se haga la salidad pues seria una bonita experiencia.
JESUS HERNANDEZ CUADROS.
ResponderEliminar3 II NL:23
TURNO: MATUTINO
MUY BUENA LA INFORMACION, VIENEN COSAS MUY IMPORTANTES QUE UNO COMO PERSONA NO LLEVARIA PERO QUE SON MUY IMPORTANTES COMO POR EJEMPLO EL BOTEQUIN ES MUY IMPORTANTE Y NO DEBE DE FALTAR NUNCA EN UNA EXCURSION POR CUALQUIER COSA.
TOMAREMOS MUY ENCUENTA TODAS ESTAS NECESIDADES PARA NUESTRA CAMINATA AL BOSQUE.
ARIANA GUTIERREZ CAMACHO
ResponderEliminar3° II MAT
N.L.21
Estoy de acuerdo y considerare este tipo de consejos que usted da, para poder tener una buena salida, las cosas que debemos llevar para realizar correctamente una caminata, cubriendo lo más posible todo esto logrando tener así un buen recorrido sin dificultades.
ARIANA JARIM NAVA GÓMEZ
ResponderEliminar3° II N.L. 30
Para realizar un buen recorrido es necesario atender los puntos que se manejan en el texto, muchas veces no elegimos la ropa o el calzado adecuado y eso nos hace pasar una mala experiencia, creo que es importante atender las recomendaciones para evitar cualquier percance y así disfrutar de un recorrido ameno.
que buenos consejos ya que estos nos serán de gran utilidad así que a tomar nota de lo más importante como por ejemplo el tipo de calzado es algo indispensable :)
ResponderEliminarHéctor Hugo Duarte Gaytán 3° II N.L 11
ResponderEliminarMe parece muy bueno saber que es lo que se necesita al momento de realizar una caminata, ya que muchas veces queremos hacerlo y creemos tener lo necesario pero no sabemos que pueden surgir necesidades, ademas de la mejor forma en como podemos hacerlo
Rodrigo garcia 3°IV turno matutino
ResponderEliminarque bueno, tambien reviria para muchos hacer un poco de ejercicio, en su pleno juicio algunos no son tan disciplinados para correr o salir minimo a jugar o practicar algun deporte.
otro punto que tomaria en cuenta que no solo por temporadas se hicieran este tipo de proyectos, sino tambien que implementen mas la educacion fisica en la preparatoria.
Ah caray, lo que nos espera xD! Que bueno que ahora sé que es lo que tenemos que llevar, lo mejor e importante es llevar lo básico, agua, alimentos de fácil consumo, botiquín, ir muy cómodos, y tener cosas necesarias a la mano. La información sin duda es muy útil.
ResponderEliminarDaniela Rodríguez Cárdenas 3°II N.L: 41